魅惑のブラウンカラー

あたたたたー、もう２月！？

更新がかなり怠り中ですね・・・

さて本日は「よーがのじかん」でした

じっくり動いた後は、お茶のじかん♡

この時間が待ち遠しくてたまりません

今日はなんと

マサラチャイ♪♪♪

カフェのメニューには載ってない特別なチャイでございます♪

あたたかく、スッキリ甘いチャイは動いた後のカラダを優しく癒してくれました☆

ありがとうございました

あけました！

おめでとうございます！

今年もワハハハと笑える１年でありますよーに！

よろしくお願いします！

好きですっ こたつ虫

今年ラストのよーがのじかん・・・・

きょう　でした（涙）

今回は勝手にXmasバージョン、いや　年末バージョン

太陽礼拝にスポットをあててみました

これから寒くてこたつ虫になる日々（いや、もうなってます）

はたまた、クリスマス会・忘年会・新年会で胃袋に負担をおかけします日々（すみません）

さぁ、みんなでカラダを動かしましょう！

始めはできる範囲でいいからねー

よーがのじかん 開催日のお知らせ

４月以降のクラスのご案内です

　４月１７日(日曜日)

　５月２１日(土曜日)

　６月１８日(土曜日)

気が早い？？

前のめりでお知らせでした(笑)

もしご予定がよろしければいかがですか(^-^)

よーがのじかん 開催日のお知らせ

よーがのじかん開催日のお知らせです

寒い季節だからこそ、ひとつひとつ丁寧に動いていきましょう

 

<開催日>

　　1月16日（土）

　　2月  7日（日）

　　3月19日（土）

 

安心してください

やさしーいクラスですよ！

 

ご予約はノラカフェさんまでお願いします

チラシ一丁！

新しい“ご案内”を置かせてもらいました

みてみてね！

おひさまと湖とyoga②

気持ちよくカラダを動かした後は、ごはんのじかん♡

高島の湖岸からちょっと山の方へ入っていくと、かまどごはんがいただける

「ソラノネ食堂」さんがあります

ここで かまど体験とおいしいごはんをいただきました

ごはんの炊き方からレクチャーをうけて、みんなでふたつのかまどを使ってごはんを炊きます

ひとつは、白米☆

もうひとつは、今が旬のさつまいもごはーん♡

　　お米を洗って

　　

　　　　　　　↓

　　水をはって

　　　　　　　↓

　　給水タイム

　　　　　　　↓

　　マキを継ぎ足しながらごはんになるのを待ちます

マキ割り体験もできますよー

待ち時間にサツマイモ堀をしたり、写真を取り合いっこしたり、

ゆっくり楽しいじかん♪

かわいい看板♪

遊んでる間にお米はごはんに大変身！

こっ、こっ、こめが立ってるぅ～！！

炊き上がるころにはお腹がぎゅるるるるるるー

待ってましたのごはん♡

お米が水を吸う音や、炊き上がる音を聴きながら

ひとつひとつの作業を積み重ねて　おいしいごはん　が完成！

みんなの笑顔がキラキラまぶしい、

笑ったり、笑ったり、笑ったりの楽しい１日でした♡