「カラダ硬いんで～。。。」 よく聞く。 “カラダが硬いので、ヨーガには不向きなんです。” というニュアンスが入っているんだと思う。 私はいつも言う。 「ヨーガにカラダの硬さは関係ないですよ～。大丈夫ですよ～。」と。 だって、本当に関係ないんだもん…

『和船 西の湖めぐり』安土で行われていたイベントで乗船♪ 30分500円のクルーズ お得っ！ 旅先でちょっとしたクルーズに乗るのはテンションがあがる。 しかも、湖の濁り具合がバンコクに似てる！気分は南国、ウッキウキで乗り込む。 （※これはイメージです）…

イメージ力は必要だと思う。 “願えば叶う”とか“イメージ・トレーニング”とか、 楽しいことや叶った時のうれしい気持ちをイメージすることは、カラダにもいい。 スムーズにカラダの力を緩めて、心とカラダをつながりやすくし、少々きついこともクリアできてし…

先日のこと。 お天気がいいので、朝からやる気まんまん！ 今日はやってるでぇ～！（何を？）と意気込んでマイカーに乗車 まずは地元の図書館へＧＯ=3 ・・・休館日 オーマイガーァッ 気を取り直して、お世話になっている方への手土産を買いにお菓子屋さんへ…

小さなヨーガ教室のご案内です どんな所なのか探ってみましょう！ジャズの流れるノラカフェさん 開店前の約１時間、ゆっく～り時間をかけてカラダとココロをほぐしますよーっ すう・はくの呼吸を繰り返しながら、日常では意識しづらい肩まわりや、腰まわり、…