今年ラストのよーがのじかん・・・・ きょう でした（涙） 今回は勝手にXmasバージョン、いや 年末バージョン 太陽礼拝にスポットをあててみました これから寒くてこたつ虫になる日々（いや、もうなってます） はたまた、クリスマス会・忘年会・新年会で胃袋…

４月以降のクラスのご案内です ４月１７日(日曜日) ５月２１日(土曜日) ６月１８日(土曜日)気が早い？？前のめりでお知らせでした(笑)もしご予定がよろしければいかがですか(^-^)

よーがのじかん開催日のお知らせです 寒い季節だからこそ、ひとつひとつ丁寧に動いていきましょう <開催日> 1月16日（土） 2月 7日（日） 3月19日（土） 安心してください やさしーいクラスですよ！ ご予約はノラカフェさんまでお願いします

新しい“ご案内”を置かせてもらいましたみてみてね！

気持ちよくカラダを動かした後は、ごはんのじかん♡ 高島の湖岸からちょっと山の方へ入っていくと、かまどごはんがいただける 「ソラノネ食堂」さんがあります ここで かまど体験とおいしいごはんをいただきました ごはんの炊き方からレクチャーをうけて、み…

お友達ヨーガインストラクターの “琵琶湖からあがる日の出をみたい！！” というひと言から始まった “おひさま と 湖 と YOGA” の会 いってきました～ まだ真っ暗。 空にはお月様とお星さまがキラキラと輝いている時間にこちらを出発し、 だんだんと明るくな…

カレーライス！ トマトをたっぷりつかってカレーを作られているとノラカフェオーナーご自慢の一品 トマトの酸味とスパイスのスパイシーがマッチング～ おいしい！ また食べたくなる♡ そう、また食べに行ったけどね(笑) ごちそーさまでした♪

とある10月のにちようび 京都御所で開催された朝ヨガに参加してきました 木々に覆われている御所は気持ちいい場所！ どしーんと存在感のある大きな木、安心感があるなぁ～ この日はヨガとマントラの会 気持ちよくカラダを動かした後は、みんなでマントラを唱…

昼間の空みたい～ 前回のまんまる満月！ こんなに雲の形や空の色がはっきりみえるんですねー いい事ありそうな予感♡ するね！ ね！ ねーっ！ (笑)

待ってました～！ 9月に開催された JAMKANA さんのティータイムコンサート in 信楽図書館 どどーん 素敵っす♪ 見てみて！ コンサートのポスターと同じスタイル！ カナさん、赤いお洋服もってなくてこのコンサートのために新調されたんですって。 お似合いで…

もう10月！！ はやい～ 「よーがのじかん」に来てくれたみんなと一緒に食べようと思っていた山梨のお土産・・・・信玄餅 ガーン！ 賞味期限が早かったよぉ～ ごめんねー、みんな オイシカッタヨ・・・。 ジカイハ、カナラズ。。。

秋なのに暑い！！半袖でいいやん。っていう日に 安土にある繖山（きぬがさやま）へ行ってきました ルートは 文芸セミナリヨ ～観音正寺～繖山 三角点～観音寺城跡～桑実寺～セミナリヨ 日陰に入ると涼しく、あえての日陰探し。 ほら秋の花も 同時に、蝉が最…

秋の長休み、いかがお過ごしでしょうか？ このお休みを利用してヨーガのお勉強に出かけておりました♪ ←ワイドビューしなの 電車を乗り継ぎ＆乗り継ぎ＆乗り継ぎして、到着したのは山梨県☆ 初上陸です♡ 今回のお勉強は「マントラ」 インドで古くから伝わるサ…

今日も楽しく開催できました󾠓ご参加くださったみなさま、ありがとうございました(^-^)途中、虫が乱入！ どうなるのか！と思いましたが、ヨーガ後にひっそり静かに瞑想中の虫さん発見！直ちにマスターに確保してもらって、広い大地へ戻られました(笑)なかなか…

今週もよー働いた自分にごほうび♪ウッシッシッーのモンブラン！秋がキテマス、キテマス

繰り返し 連続再生している画像がある周りの人から見たら、それはもう気持ち悪いくらいに。私のテンションアゲアゲ材料なのだそれは マイケル・ジャクソン様なぜ今頃？今頃ファンになったのだ。。。そうイマゴロ。今頃気づいたのだ、偉大さを。かっこいい。…

ジャズが聴ける！！それは９月！それにしても写真の取り方、もうちょい工夫した方がいいナ(笑)

お買いもの～♪ お買いもの～♪ と、歩いていたら お肉屋さんの前で足を止める う～ん、いいにおい。 これは久々に買って帰らねば！！ お肉屋さんのコロッケ！ あまーいコロッケ！ あっつあつのコロッケ！！ 目の前で揚げてくれるから、だんだん色づく衣をただ…

この木が こうなって こうなる おいしい！ ひと粒、ひと粒、あま～くて、パチンと弾けそうなほどジューシーなブドウ ありがたや～♡ そして お気に入りを発見 ↓↓↓ ブドウの見守り役 ふぐかなぁ～？ かわいいお顔してるね♪

この夏、また行ってきた サメガイ♡ 醒ヶ井養鱒場！ 水がつめたぁ～いっ！ そして ｳｼﾞｮｳｼﾞｮ マスがいーっぱい！ エサを買ってポイッと投げ入れると、大きな口をあけてエサを食べまくってた 水が透き通ってて、冷たくて、足を入れてるだけで体がキーンと冷えて…

早いもので、更新せず1ヶ月が経とうとしている。。。 時間の流れは早いなぁ～ 今日は「8月のよーがのじかん」 でした ご参加くださったみなさま、ありがとうございました♡

てやんでぇいっ！！ 威勢のいいお稲荷様が出迎えてくださいました ここは “本州最西北の稲荷神社” もとのすみいなり というお稲荷さん なんと、お賽銭箱が 鳥居の上！！！ ワカい2人組の女の子がキャッキャッと楽しそうにお賽銭にトライしてたのを横目で見て…

去年 初めて「おいでませ山口」に行って以来、もう一度行きたいと思っていたヤマグチ 行ってきたぜぃ！ 絶景と噂される角島や千畳敷から眺める風景を見てみたい！ なぜなら、、、、去年行ってみたんすよ。。。でもね。 まっしろ えっ？ワタクシなにかしまし…

台風後のよーがのじかん みなさま、お疲れ様でした～ 今回のポイントは「カイ．．．カン」じゃなく「タイ．．．カン」 体幹！ いつもリラックスメインのクラスですが、今回は筋トレ鬼コーチに扮しました(笑) しかし、みなさまのガッツがすごい！ “げぇ～” と…

夕暮れ時の贅沢なじかん オーナーの大賀さんと常連さんがセッション♪ 今日もついてるわぁ～♪ なんだかふたりで“会話”をしてるみたい すっごい楽しそう 私も仲間に入りたかったなー

今年初のＢＢＱだぜ！ 湖岸でジュージュー 生ビールがキーンと冷えてうまいっ！ 夏は生ビールに限る！ でも、ほどほどにね(笑)

☆☆☆小さなヨーガ教室のご案内☆☆☆☆☆☆☆☆ 毎月１回開催 ヨーガで爽やかな１日をスタート！ 心地よく体を動かした後はみんなでほっこりカフェタイム♡ ゆるーく楽しいレッスンです 場所：ノラカフェさん 時間：朝１０時からスタート！ 料金：１０００円（飲み物込…

友人の新米アロマセラピストにボディメンテナンスをしてもらった日、 ワタシは生き返った。 毎朝 化粧前の顔を鏡でみると「あんたダレ？」と言いたくなるような疲れた女がいる でも今日は違う。私は生き返ったのだ。頭もスッキリ、お肌もなめらか。 イイオン…

6月のレッスンも終わって、お楽しみのカフェタイム♡ ←ハイビスカス梅。２層のグラデーションがさわやか いつも来てくれるＳさん、Ａさん、Ｙさん♪ Ｙさんは、最近 ある講演でブッタのお話を楽しく聞くことができた♪ とうれしそうに語ってくれた その中で強く…

さ～て、よーがのじかん をはじめよう！